Cœur

LE CŒUR, UN PILIER DE LA SANTÉ GLOBALE

Le cœur joue un rôle central dans le bon fonctionnement de l'organisme. Le préserver passe par plusieurs facteurs, dont l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress. Une hygiène de vie équilibrée inclut donc une assiette riche et variée, dans laquelle certains super-aliments Bio trouvent naturellement leur place, pour apporter des nutriments essentiels à sa bonne santé.

TOP 3 DES SUPER-ALIMENTS POUR PRENDRE SOIN DU COEUR 

Ail noir : un concentré d'antioxydants

L'ail noir est obtenu par un procédé naturel de maturation de l'ail blanc qui modifie sa composition et augmente sa teneur en antioxydants. Il est reconnu pour son profil nutritionnel intéressant et pour ses bienfaits sur la circulation sanguine, la santé cardiovasculaire et les vaisseaux sanguins.

Graines de chia : sources d'oméga-3

Les graines de chia sont riches en acides gras insaturés, notamment en oméga 3, ainsi qu'en fibres. Consommées régulièrement, dans un pudding de chia ou un simple yaourt végétal, ces petites graines contribuent au maintien d’un taux de cholestérol normal et d’une bonne santé cardiovasculaire. Elles s'intègrent facilement à une alimentation variée, apportant à l’organisme des bonnes graisses et des nutriments essentiels.

Huile de nigelle : apport optimal en acides gras polyinsaturés

L'huile de nigelle est une source d'acide linoléique (oméga 6), un acide gras essentiel que l'organisme ne peut pas synthétiser et qui contribue pourtant au maintien de la bonne santé cardiovasculaire. Il est important de choisir une huile obtenue par première pression à froid afin qu’elle conserve la qualité de ses acides gras insaturés particulièrement sensibles à la chaleur.